推动手球走进校园，她还想培养更多队伍“坚盾”
2022年，上海市青少年训练管理中心公布了2022-2025年“上海青训名教练工作室”带头人名单，全市共有11名“上海青训名教练工作室”带头人获评，这也是上海首次开展“上海青训名教练工作室”的申报评选。“上海青训名教练工作室”旨在发挥优秀教练员带头作用，培养更多优秀的年轻教练员，带动全市青少年体育发展。两年时间过去，“上海青训名教练工作室”建设如何？又有何种新举措以老带新培养年轻教练员？我们走访了11名“名教练”，听听他们培养年轻教练员的心得体会。
送教入校以点带面
“手球不像一些热门体育运动项目，作为比较小众的项目，招生是我们首要面对的问题。”在赵春花看来，首先要做好的是手球的推广工作，来的孩子多了，才能选拔优秀的运动员。
目前，赵春花的名教练工作室共有七名成员，其中教练员五人、科研人员一人、辅助人员一人。工作室的陈晓波、徐静是徐汇区青少年体育运动学校的教练员，主要负责招生、带训、比赛，而另外两名教练员王志祥和安蓉，则更多负责协助项目入校，启蒙招生和训练。通过工作室教练员团队的合作，目前手球运动已经普及进入了徐汇区的四所小学。赵春花和教练员们入校开展手球活动课，从手球普及中发掘优秀苗子，增加手球运动人群。近两年来，已经在求知小学、向阳育才小学等学校固定开展手球体育活动课，每周教练员送教入校的教学学时数约为16课时。
在此基础上，徐汇区还组织了小学间的手球比赛。2023年暑假期间，赵春花工作室组织举办了上海市小学生手球邀请赛，参赛的七支队伍中还包括外区的参赛小学，丰富的比赛也为队员提供了更多磨练技艺的机会。
推广普及工作日益成熟，让徐汇区的手球后备人才源源不断。目前，徐汇区的手球布点学校已经从原来的一所小学、一所初中、一所高中增加到了四所小学、两所初中、一所高中的规模，体教融合“一条龙”的布局逐渐完善，招生质量也逐年提高。
追求质量 有限训练培养无限人才
和上海很多区的业余训练面临的情况相似，赵春花的手球队员们的日常训练也十分有限。“不少队员每周只有三天的训练时间，而且由于手球是团队项目，队员平常分散在各个学校难以开展合练，只有利用周末时间才能上几堂完整的训练课。”
既然时间十分有限，赵春花便开始考虑如何提高训练的质量，让队员们在有限的时间内保证训练的效果。对此，赵春花为不同年龄段的队员设置了针对性不同的训练计划，例如二、三年级的队员以打基础为主，目的是练好基础动作和球感，尽量不去花时间在对抗训练和模拟比赛上。经过两三年扎实的基本功训练，四、五年级的高年级队员则是全身心投入技战术训练，提高比赛方面的竞技能力。
此外，赵春花会借助团队的训科医力量，依据队员的不同情况，为不同水平的队员制定训练计划，通过分层、分类的训练，进一步提高队员的训练效果。
由于赵春花自己是专业队的守门员出身，她格外看重守门员的培养。“和普通的进攻队员相比，守门员的训练方法、选材方法都完全不同，对年轻的教练员来说，我希望他们能同时掌握守门员的训练内容。”例如，守门员相比起控球的能力，会更看重心理素质、身体条件。同时，守门员也相当于队伍的“半边天”，有一个优秀的守门员，队伍很多情况下就能立于不败之地。
为此，赵春花特别设立了相关课题，围绕守门员招生选材、基本动作联系、专业技术动作规范等方面进行研讨，并重点开展守门员专项训练，希望将守门员的训练方法搭建成完善的体系。
未来，赵春花希望能把手球运动带入更多的上海校园，将手球邀请赛进一步做大，让孩子们每年都有交流、学习的机会。
世界手球日｜“手球运动”你知道多少？
来源：新华网综合 06-23 09:31
手球运动简介
手球运动是亚运会、奥运会的正式比赛项目。
现代手球运动起源于欧洲。十九世纪末，手球在欧洲广为开展，1920年制定竞赛规则， 1928年举行首届世界男子手球锦标赛，1957年起举办世界女子手球锦标赛，男、女手球分别于1936年和1976年被列为奥运会比赛项目。
手球运动是一项快速连贯、对抗激烈、攻守转换频繁的运动。它技术细巧多样、动作精彩表演性强。比赛中要求每个运动员必须与队友配合，齐心协力，在配合的基础上，充分发挥个人的特长与作用，需要团结一致战胜对手，具有较强的集体性。
手球运动场地器械简单，只要能掌握射门、传接球、等主要技术和比赛规则即可投入比赛，可以说是一种便于不同年龄阶段人士参与的球类运动。
2004年雅典奥运会手球比赛全球收视率位居所有28个比赛项目中的第2位，2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会手球比赛全球收视率仍然高居第3位。
世界手球日
手球起源于欧洲。1928年6月23日，国际手球联合会成立，以后便把每年的6月23日定为世界手球日。
起源与沿革
手球起源于欧洲。19世纪末，捷克斯洛伐克、德国、丹麦都有类似现代手球形式的游戏。
1917年，德国柏林体育教师海泽尔专为女子设计了一种不许身体相互接触的集体游戏，形式与现代手球相似。
1919年柏林另一位体育教师卡尔"舍伦茨改进了海泽尔的游戏，采用较小的球，规定持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触。
1925年德国与奥地利举行首次国际手球比赛，手球运动随之由中欧向北欧传播开来，40年代由南欧传入非洲，50年代，又在美洲及亚洲开展起来。此后，手球运动传入东欧等国家，继而在世界各地兴起。
1936年，国际业余手球联合会已有23个会员国(或地区)。1946年，在丹麦和瑞典的倡导和邀请下，由丹麦、芬兰、法国、荷兰、挪威、波兰、瑞典和瑞士8个国家共同发起创立了国际手球联合会(简称IHF)，并将1946年7月11日确定为创始日。
1928年6月23日，国际手球联合会成立，值得一提的是6月23日也是奥林匹克日。
国际手球联合会
国际手球联合会(IHF)成立至今已走过近60年的历程，期间经历了诸多坎坷，国际手联主席也已经换过5任。现任主席为埃及人哈森·穆斯塔法博士，秘书长为瑞士人彼得·穆勒马特。
国际手球联合会始终致力于发展手球运动，积极倡导手球运动精神，大力在世界各地推广手球运动，努力维护手球运动的纯洁性。据统计，截至2006年3月底，国际手球联合会已经拥有156个会员国(包括地区)。世界上有167个国家和地区开展手球运动，约有1900万名运动员，795000支球队，遍布世界五大洲。国际手联总部设在瑞士巴塞尔。
手球比赛场地、球门、球:
手球比赛场地
手球比赛场地为长方形，长40米，宽20米，长界线称边线，短界线称端线。端线包括球门线(球门柱之间)和外球门线(球门的两侧)。球场两端线中央各放置一球门，球门前各有一扇形的球门区和一个比赛场区。场上的线均属于它们各自界定的场区的一部分，球门线为8厘米宽，其余各线为5厘米宽。比赛场区周围应有安全区，离边线至少1米，离外球门线至少2米。
球门
球门位于各自球门线的中央。球门内径高2米，宽3米。球门应用同样的木质、轻金属或合成材料制成。球门横梁和立柱的截面为8厘米×8厘米。球门由对比鲜明的两种颜色(相间为20厘米，通常为黑色和白色、蓝色和白色或红色和白色)漆成，必须牢固地置于地面。球门立柱的后沿应与球门线的外沿齐平。球门内应缚挂一张网，使掷入球门的球不会立即弹回。在球门后1.5米处，应挂一张宽9~14米，高5米的垂直挡网。
球:手球外表为皮制，男子手球采用3号球，周长58~60厘米，重425~475克;女子手球采用2号球，周长54~56厘米，重325~400克。
手球的进攻、手球的防守:
手球进攻
手球比赛的进攻战术包括进攻的基础配合、阵地进攻和快攻。进攻配合由2—3人进攻队员之间组成的简单配合，常用交叉换位配合、内外配合、各种掩护和突破分球等的进攻技术，将球射进对方球门中。而射门时比赛进攻技术与战术运用的最终目的，是得分的唯一手段。球进入球门后得一分。
手球防守
手球比赛中的防守，它分为防守无球队员和防守持球队员两种。手球规则规定，防守队员可以用身体阻挡对方持球和不持球队员的行进路线，并通过脚步积极移动，抢占有利位置，阻挠和破坏对手的进攻动作的作用。
守门员
守门员在球门区内做防守动作，用身体的任何部位接触球。不能持球离开球门区，如果未能控制住球，可以随球离开球门区并在比赛场区继续比赛。对手掷七米球时，守门员不能越过限制线(四米线)或其两侧延长线。
手球裁判
手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责场上比赛。
主要竞技规则
时间:手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟;中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停(只有本方获有持球权，方可获得暂停时机，即向记录台递交暂停申请牌)，暂停时间为1分钟。如果在正常比赛时间结束时双方打成平局，而竞赛规程要求必须决出胜方，则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。 决胜期由两个5分钟组成，中间休息1分钟(双方交换场地)。如果第一个决胜期后仍为平局，休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛。第二个决胜期仍为两个5分钟，中间休息1分钟。如果第二个决胜期后仍为平局，将选定一方球门进行掷罚7米球，以决出胜方。即双方各出5名队员，分别依次掷罚;如仍为平局，则将进行1对1掷罚，直至决出胜方。
球队:手球比赛每队只允许报名16名队员，每场比赛在记录表报名登记16名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则，如违反此规定，违例队员将被判罚出场2分钟。 比赛时，上场队员为7名，其中6名为场上队员，场上必须自始至终有1名守门员。被认定为守门员的队员可以随时成为场上队员，同样，场上队员也可以随时充当守门员。守门员服装颜色要与场上队员明显区别，队员号码不变。比赛中的任何时间内场上队员都不得超过7名，剩下的9名为替补队员，必须坐在替补席上。坐在替补席上的还有随队官员，如领队、教练、队医等，总数不得超过4人。随队官员中必须指定1人为"球队负责人"，仅允许该官员与计时员/记录员讲话，或在必要时与裁判员讲话。
随队官员未经允许不得进入场地，如违反此规定将作为非体育道德行为受到处罚。 手球运动员的号码规定为1~99号。规则没有规定运动员必须使用哪一个号码，但按照习惯，守门员通常使用1号、12号和16号，一个队最多由16名队员组成，同时上场人数不得超过7人，其他队员为替补队员。
