标题：乔丹长高20厘米的秘诀：坚持与努力
前言：身高是一个恒古不变的话题，有多少人奔波在寻找方法的路上，又有多少人能坚持下来修成正果。一切不易，且看且收藏。我是大鹏，一个为长高操碎了心的博主。今年的NBA大结局打的比较悲壮，勇士惜败，惜哉，惜哉。对比猛龙球队你会发现，猛龙首发队员个个人高马大，胳膊长，所以客观来说勇士也败给了身高。当然了如果KD(杜兰特)在场可能是另一种局面，不至于打成这个样子。混NBA有身高优势也是一种资本，毕竟不是谁都可以进NBA玩的，身高也是打NBA的一项门槛，所以我们今天的主角:迈克尔·乔丹_百度百科，后面简称“乔帮主”才会逼着自己长高了20厘米。
乔丹，篮球史公认第一人，他的成功并非偶然，而是他不懈的努力和坚定的决心。乔帮主高中时期身高不足180，乔丹的父亲身高是173cm，母亲是168cm，父母的身高并不是特别的高，只能是一般的家庭身高。这个身高对于乔帮主来说当然是不行的，当时乔帮主的教练就明确告诉了他，身高达不到180厘米是不能进入NBA打篮球的。受到打击之后乔帮主开始尝试长高，查阅到的资料都有提到这个方法。乔帮主的方法很简单，双脚跳起来抓住门框，让自己的身体悬垂放松，双脚离开地面，就这样每天坚持悬挂，一年多时间乔帮主从175厘米长高到了192厘米，如果不是这样，或许乔丹早已经淹没在高人如林的美国篮坛。
然而，乔丹的成功并非仅仅依靠这个方法。除了坚持每天悬挂，他还坚持每天进行篮球、排球等能够使身体完全舒展开的运动，打篮球的过程中，投篮、封盖、抢篮板等系列动作都是在向上伸展的情况下完成的，这一动作完成的过程在一定程度上有助于身高的增长。此外，乔帮主还非常注重饮食和睡眠。他深知营养对于身高的重要性，因此他会确保摄入足够的蛋白质和其他营养素。同时，他也明白睡眠对于身高的影响，因此他会保证每晚至少7-8小时的睡眠时间。
如今，乔丹已经成为了一个传奇，他的成功不仅仅是他在篮球场上的表现，更是他坚定的决心和不懈的努力。身高不是命运的全部，只要我们有坚定的信心和毅力，我们就可以改变自己的命运。希望乔丹的故事能给你带来一些启示和鼓舞，让你在追求梦想的道路上更加坚定和勇敢。
