篮球十个规则
篮球规则:1.24秒违例。
进攻方一次进攻时间为24秒,如果到时未投篮或投篮未碰触到篮板或篮筐,视为24秒违例。
2.进攻3秒违例。
进攻一方球员不能在三秒区超过3秒,否则会被判罚进攻3秒违例。
3.防守3秒违例。
防守一方球员不能在3秒区超过3秒,此规则仅适用于NBA.
翻腕,运球的时候手掌掌心向上之后再次运球。
三秒违例,指球员在三秒区内站立时间超过3秒。八秒违例,运球八秒没过半场。还有二十四秒违例,指从球发后到最后投篮沾板的时间不能超过二十四秒。打手、二次运球、违体犯规、技术犯规、战术犯规、后场发球、前场发球等。
篮球规则的制定、颁布和实施,适用于举办各类篮球比赛:
(1)走步,持活球运行,其一脚或双脚超出规则运球所述的限制向任一方向非法移动。
(2)出界,即球整体出了任一侧的端线。
(3)踩线,即球员脚踏到任一侧的端线。
(4)三分球,即在三分线以外投篮且命中的进球。
(5)两次运球,即球员运球后双手触球,再次运球。
(6)三秒违例,即进攻球员在对方罚球区内不移动防守超过三秒。
(7)打手犯规,即球员在攻或防中“非法用手”侵犯对方。
(8)压哨球,即篮球比赛中最后时刻得分。
(9)回场,即进攻方把球带过中场线后,又带回后场。
(10)阻挡犯规,即阻碍持球或不持球的对方对球员进行非法身体接触。
在学校打篮球一般规则是什么?该怎么打好篮球?
学校里打球属于打野球了,由于没有裁判,所以规矩比较少,通常只有走步、阻挡和比较严重的打手属于犯规。沉肩和肘击都是不可以的,是很不友好的象征,我们要杜绝。毕竟友谊第一、比赛第二嘛
能不能简单的描述一下篮球规则(要求通俗易懂)?
有2种。违例和犯规。违例交换球权,犯规不仅交换球权还要罚球(累计4次)。技术动作错误或用了错误的规则是违例。有悖体育道德或侵犯他人正常打球的是犯规。具体内容有很多,就不一一赘述了。
儿童打篮球基本规则?
1比赛不允许区域防守。
2、罚球线距篮板是4米。
3、比赛没有加时赛。
4、调整篮筐高度和篮球大小。
5、调整比赛时间和休息时间。
6、调整人员替补原则。
小篮球是一项使用小型篮球的儿童体育活动。由周岁年龄12岁或12岁以下的男孩和女孩参加的比赛,也可以是男孩和女孩一同混合编组参加的比赛。与成人篮球相比,小篮球删减了8秒进入前场限制、24秒进攻时间限制、3分投篮得分、追加罚球、全队犯规处罚和可登记暂停等规则。
同时,小篮球用球比成年人用球轻100至150克,只有450至500克。球的圆周比成年人用球小8至10厘米,只有68至70厘米。篮圈比成年人所用的低25厘米,只有2.80米。球场长22米,宽12米。这些都是根据儿童人小、手小、力弱的特点,为便于进行活动以形成正确的投篮、传接球及运球技术动作而设计的。