十字韧带拉伤怎么办？
十字韧带损伤，应改进磁共振检查以确定韧带损伤程度。如果只是单纯韧带挫伤水肿，平时注意卧床休息，不要负重膝关节，必要时可做石膏外固定来保护膝关节。此外，根据症状，可口服抗炎镇痛药物、洛索洛芬钠和消肿药物，24小时内可间断冷敷，24小时后可适当热敷缓解肿胀疼痛症状。如果韧带严重受伤、撕裂或断裂，需要及时去医院进行手术治疗。
十字韧带撕裂恢复训练是怎样的？
十字韧带撕裂恢复训练可以进行柱拐杖走路训练，训练的强度要有小增大，同时可以在专业的康复师指导下进行运动疗法，作业疗法等康复功能锻炼。如果训练的过程出现疼痛的话，可以服用布洛芬来缓解，具体用药谨遵医嘱。同时可以配合进行物理治疗，比如针灸治疗。
打篮球遭遇十字韧带撕裂，有没有一样伤病的，怎么复健？
十字韧带主要是维持膝关节稳定性，防止前后移动或者过伸过屈。假如轻度撕裂，可以严格制动，或者加带护具，慢慢修复。严重或者运动强度要求高的话，可以采取重建手术。
十字韧带损伤，不及时治疗，后期可能对关节稳定性、半月板及软骨等加快损伤。所以十字韧带的损伤要引起重视，及时诊断治疗
克劳福德、大卫-韦斯特和拉文也曾先后遭受过十字韧带伤病的困扰，除了他们之外，昔日的联盟传统控卫代表，隆多、NBA最年轻的MVP，罗斯也都遭受过同样的伤病，而且令人惋惜的是他们回归后的身体也是大不如前。那么，十字韧带撕裂究竟是多么严重的伤病呢？
从结构图中我们不难看出，前交叉韧带和后交叉韧带就是我们常说的十字韧带。像我们这样零医学基础的人也不难看出，十字韧带连接了膝盖多块骨头，在运动发力的状态下，大腿和小腿的骨头肯定会发生摩擦。
此时，十字韧带就起到了一个缓冲的作用。而如果十字韧带撕裂，就相当于两块骨头中间的缓冲垫撤走了，对于膝盖的磨损不言而喻。
说到被十字韧带这个上并摧毁的球员，很多球迷首先想到的就是联盟最年轻的MVP——“风城玫瑰”罗斯了。罗斯在2011年就拿到了常规赛MVP，他的未来可谓是一片光明；但是，在2012年季后赛首轮的比赛中，罗斯不幸十字韧带撕裂，不仅那个赛季报销，并且他的职业生涯也是受到了前所未有的影响。
罗斯在受伤后速度大减，曾经引以为豪的第一步也不再迅速，而且此后他也是小伤小病不断，彻底成为联盟中的玻璃人。在2017年休赛期，曾经的MVP甚至以屈辱性的底薪加盟骑士，也让人唏嘘不已。
不仅是罗斯，现效力猛龙队的林书豪也深受十字韧带撕裂的困扰。当年，林书豪在尼克斯队打出一阵“林疯狂”，虽然后面因为种种原因林书豪神奇不在，但他依旧可以成为一支球队的替补控卫，甚至一支弱队的首发。
但不幸却降临到书豪的头上，在上赛季，效力布鲁克林篮网的林书豪遭受到十字韧带撕裂的伤病，而重回赛场的他各方面均受到影响，不仅速度不敌当年，甚至连投篮准星也飘忽不定。
凯尔特人时期的隆多无疑是传统控卫的代表人物，他也被球迷称作皮尔斯、加内特和雷阿伦之外的第四巨头。
但是，在2013年一场凯尔特人与老鹰的常规赛中，双方历经双加时，隆多也在一次拼抢中不幸受伤，十字韧带撕裂。而这也成为隆多生涯的转折点，此后隆多成为联盟中出名的流浪汉，先后加盟小牛、国王、公牛、鹈鹕、湖人，而且数据也是大幅度下降。
十字韧带受伤之后如何治疗？
首先要明确一个问题，十字韧带的撕裂和断裂是不一样的。顾名思义，撕裂是韧带部分受损，这样的情况下一般以韧带的缝合为主。而断裂，事儿就大了。
首先作为非职业运动员，当你的膝盖出现扭伤时，你并不会第一时间想到是否是十字韧带出现问题。
当肿胀消除，疼痛感消失之后，你会感觉似乎问题不大，我还能继续运动。但在后续的运动会发现，一旦膝关节位置不对或者动作幅度过大，很容易再次出现受伤，这时候基本上就可以确定是十字韧带的问题了。
十字韧带断裂属于几级伤残？
九级或十级伤残。
需要根据工伤伤残鉴定依据以及具体的治疗和恢复状况综合判定。
如果外伤后膝关节的髌骨切除、半月板切除、膝关节的交叉韧带进行修补手术后并没有出现功能障碍，此时韧带断裂判定为九级伤残。
若膝关节交叉韧带损伤和半月板损伤的患者并没有做手术，则判定为十级伤残。
