足球中身体对抗的规则？
足球比赛具有双方激烈争抢的特点。在比赛中双方队员不可避免地要发生身体接触。为了能正常地发挥运动员的勇敢顽强的精神和技术水平，在足球规则中规定了一条“合理冲撞”，允许运动员在一定条件下利用合理的冲撞动作达到抢球或控球的目的。
那么，什么叫“合理冲撞”呢？合理冲撞是指双方运动员在争抢球时，在公平合理的条件下，用肩以下至肘部以上的部位向对方的同样部位做力量适当的冲撞。并非像有些人想象的那样，在足球比赛中双方怎么撞都可以，这是对足球比赛的一种误解。
所谓“公平合理”和“力量适当”必须具备下列几个条件：
第一，冲撞的目的必须在于控球或抢球。所以球必须是在球员可控制的范围之内（一般是1-2米）。
第二，冲撞时，人必须向球跑动，也就是说必须是以球作为目标。
第三，冲撞时臂部必须紧贴自己上体体侧。
第四，冲撞的力量要适当，不得用力猛撞或做带有危险性的动作。
比赛中，要鼓励运动员发扬勇敢顽强，敢打敢拚的精神，应在正确思想的指导下，敢于和善于运用合理冲撞动作。这将使得比赛更加激烈精彩，也将有利于运动员在思想品质和战斗作风上得到锻炼。
五大联赛中哪个联赛身体对抗性最强？
谢谢邀请！说到身体对抗，欧洲五大联赛绝对是英超身体对抗性最强，而且主裁判普遍吹的比较宽松，容忍了这一行为。虽然德甲球员身体对抗也很强，都是主裁吹的比较严厉，所以这一行为谈不上最强。
说一个最经典的案例，那就是英超上一轮，水晶宫主场0比0逼平曼城。在本场比赛，热苏斯和德布劳内先后受伤离场，蓝月亮止步18连胜。如果不是霍奇森的球队踢的非常粗鲁和硬朗，相信瓜迪奥拉的球队会获胜，而且也不会两人受伤下场。
由于英超球队的对抗性很强，这也造就了是五大联赛之首的称号，无论是观赏性还是商业开发和收入，都是NO.1。这种更加身体对抗很强的联赛，让大多数球迷看比赛更具有刺激性和不可预知性，这就是大家熟悉的英超联赛。
当然有利也有弊，英超虽然很火爆，商业开发第一，但是英超球队在洲际赛场就吃亏很多。例如欧冠赛场上，被主裁吹的很严格。
另外，受到当值主裁判严厉惩罚的，还有英格兰队，他们在国际赛场屡屡遭遇主裁的严加看守，基本吃牌的概率很高，这与他们在联赛的踢球风格和主裁判的执法态度有密切的关联。因此，你说英超是身体对抗性最强的联赛，这个事情要分正面和反面来看待，每个人的观点都不一样。
要论对抗之强，当然是英超了。英超是当之无愧的第一联赛，从整体水平而言，网罗了世界一流球员（除巴萨、皇马等个别豪门球队外）。如此多的一流球员，自然是最高水平最激烈的竞争。
肯定是英超啊，快速的往返，激烈的身体对抗都是英超的特色，尤其是在比分差距不大的时候，比赛的最后十几分钟，比赛的进攻节凑，攻防转换速度让你眼花缭乱，惊心动魄，让你的荷尔蒙噌噌的往上涨，除了英超，英冠也是，从技术上英冠不如英超，但是身体对抗上，英冠真的一点都不输，英冠讲究的是长传冲掉，身体硬碰硬，就是用身体去碾压你。
身体对抗把对方撞倒犯规吗？
答案: 不犯规因为身体对抗是一项常见的技术，但是在撞倒对方的时候需要注意不要将手臂或者肘部等用于攻击的部位向对手引导，否则就会被认为是犯规此外，如果被判定为犯规，裁判会取消攻击并让对手从原点重新开始进攻，因此运动员需要掌握技巧来避免不必要的犯规，保证比赛的公平和秩序
取决于身体对抗的规则和比赛性质
在一些运动中，身体对抗能够让队员在比赛中获得主动，让比赛更有观赏性，但有时候，这样的动作可能会被认为是犯规，具体需要根据规则来判断
一些体育项目，例如橄榄球和拳击等，身体对抗是允许的，因为这些运动要求运动员具备更高的力量和敏捷性才能参与，但在其他运动中，例如足球和篮球等，身体对抗可能会被判为犯规，从而导致比赛的结果出现改变
此外，即使在同一体育项目中，不同的比赛性质也会对身体对抗的允许程度进行不同的规定
例如，在友谊赛中，裁判员可能会对身体对抗施加更严厉的惩罚，而在职业比赛中可能更加宽容
怎么提高足球比赛中身体对抗的能力？
足球，跟很多运动其实差不多，或者要求高一些。
对抗力：首先要有粗壮的大腿，弹跳。好的上肢力量，卡位。
启动速度：大腿，跟腱，腰腹力量。
变向：结实的脚踝，好的腰腹力量。
科学的提高是需要长久的坚持，首先就是长跑，一定要热身，拉韧带。长跑最能锻炼综合素质。大腿部分可以蹲起，负重要循序渐进。还有蛙跳。
上肢力量可以俯卧撑，杠铃，哑铃，倒立等。腰腹力量可以仰卧起坐，负重要循序渐进。脚踝可以坚持小跳或者跳绳什么的。暂时想到这些。
