知乎:马拉松3小时什么水平:马拉松3小时28分是什么水平

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1马拉松3小时28分是什么水平

马拉松3小时28分是很优秀的水平。马拉松是指42195米超长距离赛跑,马拉松比赛距离很长,更提倡重在参与,业余跑者来说,一般水准在4小时到4小时20分钟之间,4小时到3小时40分之间是中等偏上的水平,3小时40分到3小时20分之间属于业余跑者其中很优秀的水准,3小时20分钟以内属于业余跑者中的大神,所以马拉松3小时28分是很优秀的水平。

2马拉松3小时55分是什么水平

如果不是职业选手的话这个成绩已经很不错了 职业马拉松赛男子冠军成绩一般在3小时10分以内 以此作为参照,3小时50分对于普通的爱好者来说很不错

3马拉松250什么水平

马拉松250意味着跑完42.195公里用时2小时50分钟,平均配速达到了4分钟左右。这个水平在业余跑者中属于上游水平,但在职业跑者中可能不算什么。全国破3小时的不过1万人左右,一个县城平均不会超过5个人。

4一小时四十五分跑完半程马拉松算什么水平

一小时四十五分跑完半程马拉松是一般正常水平。

半程马拉松也就是二分之一马拉松,英文:Half Marathon,目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里,或13.1英里。

半程马拉松的最好成绩:

男子:厄立特里亚选手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58:23。

女子:肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1:04:52。

优秀专业运动员的完成时间在;60分钟--90分钟

一般业余运动员的完成时间在;100分钟--140分钟

一般半程马拉松比赛设置完赛时间为3小时

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扩展资料;

年龄要求

马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上

10公里项目年龄限15岁以上

5公里项目年龄限13岁以上

健康要求

参赛者应身体健康,经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力,选择参赛项目。

以下疾病患者不宜参加比赛:

先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

高血压和脑血管疾病患者;

心肌炎和其它心脏病患者;

冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

血糖过高或过少的糖尿病患者;

其他不适合运动的疾病患者。

参考资料;百度百度--半程马拉松

5马拉松pb335什么水平

马拉松pb335是指跑完马拉松用时三小时35分。

马拉松pb是指个人最好成绩——PB(Personal Best),相对应的还有PW——个人最差成绩(Personal Worst)。

其他的马拉松专业名词:赛季最好成绩——SB(Season Best),赛会最好成绩——CB(Course Best),波马达标时间——BQ(Boston Qualification),净成绩(Chip Time),步频(Cadence),撞墙期(The Wall)。

变速跑/间歇跑——SI(Speed Intervals),轻松跑的配速(EASY PACE),最大有氧跑(VO2 MAX),节奏跑(TEMPO RUN),长距离慢跑——LSD(Long Slowly Distance)。

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马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目,全程距离为26英里385码。

波士顿马拉松(Boston Marathon),每年于爱国者日(四月的第三个星期一),在美国马萨诸塞州波士顿举行的马拉松比赛。

1896年夏季奥林匹克运动会的成功催生了于1897年创立的波士顿马拉松,这是全世界最古老的马拉松比赛,也是世界六大马拉松之一。由波士顿田径协会主办此项赛事。

2020年波士顿马拉松因疫情被迫取消,这也是波士顿马拉松124年历史上首次取消比赛。2021年波士顿马拉松暂定于2021年10月11日进行。

6一小时四十五分跑完半程马拉松算什么水平

一小时四十五分跑完半程马拉松是一般正常水平。

半程马拉松也就是二分之一马拉松,英文:Half Marathon,目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里,或13.1英里。

半程马拉松的最好成绩:

男子:厄立特里亚选手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58:23。

女子:肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1:04:52。

优秀专业运动员的完成时间在;60分钟--90分钟

一般业余运动员的完成时间在;100分钟--140分钟

一般半程马拉松比赛设置完赛时间为3小时

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年龄要求

马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上

10公里项目年龄限15岁以上

5公里项目年龄限13岁以上

健康要求

参赛者应身体健康,经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力,选择参赛项目。

以下疾病患者不宜参加比赛:

先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

高血压和脑血管疾病患者;

心肌炎和其它心脏病患者;

冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

血糖过高或过少的糖尿病患者;

其他不适合运动的疾病患者。

参考资料;百度百度--半程马拉松

7全程马拉松跑三小时56分零七秒什么水平

中等偏上的水平。 马拉松比赛距离很长,更提倡重在参与,业余跑者来说,一般水准落在4小时到4小时20分钟之间。 4小时到3小时40分之间是中等偏上的水平。3小时40分到3小时20分之间属于业余跑者其中很优秀的水准,3小时20分钟以内属于业余跑者中的大神。

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